Wilhelmstr. 1b, 33602 Bielefeld

0521 / 63371 Montag bis Freitag geöffnet

Fazilationpower

Schwerpunkt Schlingen-Therapie (spezielle Methode, auch gegen Schulter-Rücken-Probleme)!

eigene Praxis für Physiotherapie = kontinuierliche Verbesserung der Therapiemethoden = bessere Behandlung für meine Patienten

www.immunepowerfitness.com

Physiotherapie: M. Presic

Physiotherapeut
medizinischer Diplom-Sportwissenschaftler (Sportmedizin)
PNF Therapeut
Spezialist Schlingenbehandlung (KG)
Fitness & Food Coach
noch mehr Energietanken: www.immunepowerfitness.com

Über mich und meine Physiopraxis - ein Lebenstraum, der wahr geworden ist
An dieser Stelle möchte die Gelegenheit nutzen, mich Ihnen genauer vorzustellen.
Ich bin Physiotherapeut & medizinischer Sportwissenschaftler und in meiner Praxis für Physiotherapie (Krankengymnastik) in Bielefeld Mitte am Jahnplatz (Schulter-Rücken-Probleme) tätig. Mit eigener Praxis bin ich in der Lage meine Arbeit frei und kreativ weiterzuentwickeln; es macht mir grosse Freude, denn so kann ich Patienten bei physiotherapeutischen und sportlichen Zielen noch besser unterstützen. Zudem bin ich seit über 33 Jahren regelmäßig als Sportler aktiv. In Sachen Fitness, Mountainbiking und Laufen bin ich zu Hause; viel Spaß habe ich auch bei Laufwettkämpfen; auch auch diesem Bereich übertrage ich meine Erfahrung in meine Praxisarbeit.

Meine Philosophie; eigene Physiopraxis = mehr Weiterentwicklung und Freude bei der Arbeit = effektivere Hilfe für Patienten
Zudem: wenn ich als Physiotherapeut Patienten und Sportler im Sinne von Therapie & Training betreue, betone ich stets, das es nicht um das Erzwingen von Perfektion und Höchstleistung geht, sondern die regelmäßige Teilnahme an gesundheitsfördernden Massnahmen. Setzen Sie sich nicht unter Druck, sondern finden Sie das Gleichgewicht zwischen Training und Entspannung. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeut und Personal Trainer helfe ich Ihnen, die goldene Mitte und die Work-Life-Balance, die Sie privat und beruflich weiterbringen kann.

Spezialisierung: Schlingen-Therapie

1 eigene Physiopraxis am Jahnplatz - Bielefeld Zentrum = Freude & Weiterentwicklung = bessere Behandlung für Patienten 2 Schwerpunkt SCHLINGEN-THERAPIE (Spezialmethode gegen Schulter-Rücken-Beschwerden) 3 noch mehr Power & Fitness: www.immunepowerfitness.com

-- My HOUR-of-POWER-Blog -

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - Medizinische Maske ist Pflicht!

Vorteile für Patienten im Überblick:

1. Standort: zu den Haltestellen für Bus & Strassenbahn nur 20m, am Jahnplatz; Parkhaus Kesselbrink oder Rathaus nur 200m

2. Erfahrung: über 20 Jahre Berufserfahrung in Physiotherapie & Training, über 30 Jahre als Sportler

3. Schwerpunkt: spezielle Therapie für Senioren mit Rückenbeschwerden

4. Physiotherapie mit Hausbesuch: wenn es auf dem Rezept steht

Gesundheit = Bewegung & Ernährung & Erholung in Balance

Therapie bei ISG Problemen

Wenn es um Rückenschmerzen geht, spielt sich häufig alles im Bereich des ISG ab, dem Iliosacralgelenk ab, die Verbindung Wirbelsäule-Becken.

Als Ursachen kommen eine falsche Bewegung, wie man sagt, oder Vorlehnen oder Drehen des Körpers in Frage, dies kann zu einer Blockade an dieser Stelle führen, mit entsprechenden Schmerzen bis hin zur Ausstrahlung über die Rückseite des Beines zum Knie.

Mein ISG-Konzept zeichnet sich aus durch spezielle mobilisierende und entlastende Massnahmen am Schlingentisch, differenzierte Kräftigungs- und Dehnübungen und einer alltagsgerechten Bewegungsschulung.

Therapie bei Schulter Impingement-Syndrom: mein Schulterkonzept

Täglich behandle ich Patienten mit Schulterproblemen, die meisten haben ein solches Impingement.
Hier handelt es sich um Beschwerden der Schulter, die vor allem durch Überkopfbewegungen und durch Bewegungen hinter den Rücken ausgelöst werden.
Dahinterstecken Sehnen und Schleimbeutel, die aufgrund von Verschleissprozessen und falschem Training degenerieren, sich entzünden und anschwellen können und an das Schulterdach stossen; so entsteht ein Engpasssyndrom und mechanische Reibung, die zu Schmerzen führen.
Physiotherapie und Krankengymnastik ist häufig die erste und natürliche Massnahme, je früher desto besser! Im Sinne meines Schulterkonzeptes, gilt es eine angemessene Kräfteverteilung der Schultermuskeln zueinander zu erreichen und die Rotatorenmanschette so zu käftigen, dass ein Hochstand des Oberarmknochens reduziert wird, um mehr Platz unter dem Schulterdach zu schaffen.

FAQ und häufige Fragen zum Leistungsangebot:

a) allgemeine Fragen

Welche Bedeutung hat meine Physiopraxis insgesamt für Patienten?

Es macht mir riesengrosse Freude, selbständig in eigener Physiopraxis arbeiten zu können, eine super Entscheidung, die genau zu mir passt; ich kann stetig meine Arbeitsinhalte frei und kreativ weiterentwickeln und so meinen Patienten noch besser helfen.

Welchen Schwerpunkt hat meine Praxis?

Der Schwerpunkt ist Schlingen-Therapie mit Spezialisierung auf Schulter-Rücken-Beschwerden. Haben Sie ein Rezept für Krankengymnastik oder Fango/Massage etc., vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Termin.

Welche Patienten werden sonst noch behandelt?

Alle Altersgruppen, alle Gelenke, vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler; ich behandle Sportler u.a. aus folgenden Sportarten: Golf, Tennis, Fussball, Laufen etc., sofern ein Rezept vorliegt s.o.; auch Hausbesuche (wenn es auf dem Rezept steht).

Welche Erfahrungen sind an Bord?

Meine berufliche Laufbahn erstreckt sich inzwischen auf fast 25 Jahre. Ich habe zahlreiche Patienten und Sportler physiotherapeutisch und sportmedizinisch behandelt und trainiert; so konnte ihre Leistungsfähigkeit gesteigert werden im Sinne von Beschwerdelinderung, Reduktion von Muskel-Dysbalancen, bessere Stabilität, Balance & Koordination. Ich selber trainiere seit fast 35 Jahren Fitness, Ausdauerlauf und Mountainbike; solange konnte ich nur durchhalten, weil ich spezielle sportmedizinische Methoden aus meinem Doppelstudium und meiner Erfahrung anwenden konnte; ich gebe sie auch an Wettkampfsportler weiter, die unter meiner Anleitung deutliche Fortschritte machen konnten. Physiotherapie ist ein sinnvoller und notwendiger Bestandteil für die Alltagsbelastbarkeit und die langfristige Teilnahme am Sport.

Wo befindet sich meine Praxis für Physiotherapie?

Die Praxis liegt direkt neben der Haltestelle für Busse und Strassenbahnen (20m) in Bielefeld Zentrum Jahnplatz . Autofahrer parken am besten im Parkhaus Kesselbrink (200m).

Was ist notwendig, um über 30 Jahre lang trainieren zu können?

Es gibt nur sehr wenige Leute, die seit über 30 Jahren wöchentlich trainieren, und ich bewundere sie! Denn ab dem 35. Lebensjahrr beginnt stärkerer Verschleiss an Knorpel und Sehnen, das zentrale Problem im Alterungsprozess; zudem erhöht sich ab dann das Körpergewicht um etliche Kilos, was nicht ganz zu verhindern ist und den Verschleiss verstärkt, wenn man nicht sportlich aktiv ist! Um diese Probleme unter Kontrolle zu halten, ist Spezialwissen und viel Erfahrung notwendig, dass ist wie die Championsleague im Fussball! Wie vielerorts sichtbar, sehr selten der Fall, die meisten brechen nach 5 Jahren ab oder bis zum Alter von 29 Jahren. Physiotherapeutische & sportwissenschaftliche Betreuung kann auch Sie weiterbringen.

spezielle SCHLINGENTHERAPIE bei Rücken und Schulterbeschwerden

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - medizinische Maske ist Pflicht!

Praxis Physiotherapie & Krankengymnastik Presic, Bielefeld Innenstadt:

Gesundheit bedeutet stets aktiv sein!

Übersicht:

grundlegende Massnahmen: 1 Physiotherapie schwerpunktmässig SCHLINGENTHERAPIE gegen Rücken und Schulterprobleme - 2 medizinische Massage 3 Fitnesstraining 4 Ernährungsberatung
was bedeutet Schlingentherapie? bei der Schlingentherapie werden die Extremitäten in Schlingen aufgehängt; durch passive und aktive Massnahmen können Gelenke und die Wirbelsäule entlastet oder entsprechende Muskeln gekräftigt werden; somit eignet sich diese Therapie hervorragend zur Schmerzlinderung oder zur Verbesserung von Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht, vor allem bei Schulter und Rückenbeschwerden.
grundlegende Bedeutung der Physiotherapie : jeder Mensch unterliegt einem Alterungsprozess; die Muskulatur wird schwächer, damit auch Leistung, Beweglichkeit und Stabilität; das ist aber kein Hindernis, wenn wir dagegen etwas tun; Physiotherapie ist langfristig die entscheidenden Massnahme, um mit passenden Übungsprogrammen die Alltagsbelastbarkeit oder die sportliche Leistung zu verbessern.
Erklärung der wichtigsten Begriffe:

Definition Physiotherapie

Bei dem Begriff "Physiotherapie" handelt es sich um den Oberbegriff, der alle aktiven und passiven Therapieformen umfasst. Unter dem Oberbegriff Physiotherapie findet sich daher einerseits die Krankengymnastik*, die dem Physiotherapeuten vorbehalten ist sowie andererseits die physikalische Therapie, Die physikalische Therapie ihrerseits untergliedert sich in die Bereiche Massagen, Elektrotherapie, Hydrotherapie sowie Thermotherapie.

Physiotherapie (engl. physiotherapy) umfasst die physiotherapeutischen Verfahren der Bewegungstherapie sowie die physikalische Therapie. Physiotherapie nutzt als natürliches Heilverfahren die passive - z.B. durch den Therapeuten geführte - und die aktive, selbstständig ausgeführte Bewegung des Menschen sowie den Einsatz physikalischer Maßnahmen zur Heilung und Vorbeugung von Erkrankungen. Physiotherapie findet Anwendung in vielfältigen Bereichen von Prävention, Therapie und Rehabilitation sowohl in der ambulanten Versorgung als auch in teilstationären und stationären Einrichtungen. Damit ist die Physiotherapie eine Alternative oder sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen oder operativen Therapie.

*Der Begriff „Krankengymnastik“ wird den modernen Anforderungen physiotherapeutischer Verfahren inzwischen nicht mehr gerecht, weil nicht nur „Kranke“ die Leistungen in Anspruch nehmen und „Gymnastik“ als Leibes- und Körperübung die verwendete Methodenvielfalt sehr einschränken würde.

Inzwischen hat sich das Berufsfeld weiterentwickelt, das erweiterte Verständnis lässt sich in der Bewegungstherapie zum Ausdruck bringen. Bewegungstherapie bildet die Hauptaufgabe der Physiotherapie. Sie ist ein dynamischer Prozess, der sich an die Steigerung der Belastbarkeit im Verlauf des Heilungsprozesses anpasst.

PNF-Therapie

PNF steht für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation“.Was bedeutet das? Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch die so genannten Bewegungsfühler (Rezeptoren) nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Position er sich befindet („Propriozeptiv“). Daher wissen Sie ohne hinzusehen, ob Sie zum Beispiel Ihr Knie gerade strecken oder beugen. Eine PNF-Therapie regt diese Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an und aktiviert sie. Durch die Stimulation wird die Wahrnehmung gefördert, sie ist entscheidend für Bewegungsorganisation.

PNF fördert somit das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln („Neuromuskulär“). Arbeiten sie gut zusammen, fallen Ihnen alle alltäglichen Bewegungen leichter („Fazilitation“).

Die PNF Therapie unterscheidet sich von anderen Übungsbehandlungen:

Speziell die Drehungen / Rotationen bei den Bewegungen werden gezielt hervorgehoben, um den Muskelverläufen optimal gerecht zu werden.

PNF ist Konzept, Therapiemethode und Technik zugleich.

PNF kann Menschen mit Störungen des Bewegungs- oder Stützapparates helfen, ihre Sicherheit und Selbständigkeit zu verbessern und Schmerzen zu beheben oder zu lindern.Eine Behandlung nach PNF wird insbesondere angewandt bei Bewegungsstörungen aufgrund von:

•                   Multipler Sklerose

•                   Morbus Parkinson

•                   Schädel-Hirn-Trauma

•                   Schlaganfall

•                   Gelenkoperationen

•                   Sportunfällen

•                   Gesicht-, Mund- und Schluckbeschwerden (inklusive Kieferproblematiken)

•                   Rückenschmerz

Die Therapie verbessert die bewusste und unbewusste Steuerung der Körperhaltung und Bewegung. Bei schweren Erkrankungen oder Verletzungen fördert PNF lebenserhaltende Funktionen wie die Atmung, das Essen und das Schlucken.

Die PNF-Therapie darf nur von speziell dafür weitergebildeten Physiotherapeuten durchgeführt werden.

Manuelle Lymphdrainage

Die Manuelle Lymphdrainage wird seit den 60-er Jahren von Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation auf Verordnung des Arztes durchgeführt. Ziel der Behandlung ist es, die reduzierte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. In erster Linie dient die manuelle Lymphdrainage der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Hierbei handelt es sich zumeist um Schwellungen an Armen oder Beinen. Physiotherapeuten verwenden dabei spezielle Handgriffe, bei denen zum Beispiel durch rhythmische, kreisende und pumpende Bewegungen der Handflächen die angestaute Flüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknotenstation abtransportiert wird. Durch die Atmung und durch zusätzliche Anregung entfernt liegender Lymphknoten kann dabei eine Sogwirkung erzielt werden, die den Abtransport der Gewebsflüssigkeit begünstigt. Das Gewebe schwillt ab, die Schmerzen werden gelindert und das Gewebe wird lockerer und weicher, was sich ebenfalls auf die Beweglichkeit auswirkt.

Leistungsangebot

UNSERE PRAXIS WIRD TÄGLICH DESINFIZIERT! - - medizinische Maske ist PFLICHT!

Schlingen-Therapie (wenn KG auf Rezept steht): spezielle Therapiemethode zur Schmerzlinderung und Steigerung der Leistungsfähigkeit

Leistung 1

Physiotherapie & Krankengymnastik: auch SCHLINGEN-THERAPIE (Sling Exercise Therapy) möglich

Physiopraxis: Sie haben eine Verordnung mit KG (Krankengymnastik) oder KG ZNS PNF vom Orthopäden, Hausarzt oder Neurologen;
Sie haben u.a. Schulter & Rückenprobleme als Diagnose
typische Ziele: Schmerlinderung, bessere Stablität, Leistung und Beweglichkeit

- Schlingen-Therapie bei Rücken und Schulterproblemen

Leistung 2 Personal Training:

physiotherapeutisches Fitness Training:

Physiopraxis: Training am physiotherapeutischen Seilzug, alle Muskelgruppen in Action!
Muskeltraining für hocheffektive Steigerung der Kraftausdauer
Training gegen Schulter und Rückenbeschwerden, für mehr Leistung & Stabilität,, bessere Haltung
physiotherapeutisches Training = langfristiges Training
rufen Sie an, ich berate Sie gern: 0521 633 71

Leistung 3: Fit for Office - Firmenfitness

für Mitarbeiter:

Was ist hier Immunepowerfitness? Mein Entwurf für ein Gesundheitskonzept mit dem Ziel, die berufliche Leistung von Büroleuten zu verbessern mit Fokus auf Stärkung des Immunsystems, mit Massnahmen für Muskelkräftigung und Entspannung auf physiotherapeutischer Basis. zentrale Massnahmen bei Fit for Office:
a Immunepowerfitness Medical Massage: medizinische Massage
b Immunepowerfitness Medical Circuit Workout: Fitnessprogramm mit Schwerpunkt Physiotherapie; Ziel: Training Wirbelsäulenmuskulatur & Reduktion Muskel-Dysbalancen; Gruppen & Einzel Training
c Immunepowerfitness Taping
in meiner Physiopraxis oder am Arbeitsort
Rufen Sie an! Tel: 0521 633 71

Leistung 4: Medical Massage

Wie gehen Sie vor? Möchten Sie Rücken oder Ganzkörpermassage? Welche Dauer, 25-45-60-90 min.? Möchten Sie Extras wie Heissluft, Fango oder medizinisches Massageflächengerät?
Massage BASIC: klassische, medizinische Massage
Massage basic PLUS: medizinische Massage mit HEISSLUFT (Wärmetherapie) für beschleunigte Regeneration und Stressabbau
Massage basic COMFORT: medizinische Massage mit FANGO (intensive Wärmetherapie)
Massage Pro: medizinische Massage inklusive medizinisches Massageflächengerät (gegen Cellulite, Hautstraffung, Atemwegetraining).

Leistung 5: ISOTONIC Cable Workout (spezielle Therapiemethode)

- isotonisches Training am physiotherapeutischem Kabelzug

- Zielgruppe 1: sehr gut geeignet für Senioren

- Zielgruppe 2: auch geeignet vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler

- isotones Muskeltraining für effektives Training der Muskelkraft, Stabilität & Balance

- jede Muskelgruppe kann trainiert werden

Leistung 6: Ernährungsberatung (Food Coaching) - telefonisch

- Schwerpunkte und Ziele:

- Gewichtsabnahme, Fettabbau; Intervall-Fasten

- Stärkung des Immunsystems, bessere Körperabwehr

- Muskelaufbau

- sportartspezifische Ernährung: Golf, Tennis, Fussball etc.

Immunepower Fitness: Workout & Training

Fitnesstraining auf Basis aktueller Physiotherapie. Schwächen des Körpers werden anfangs per Analyse dokumentiert und dann gezielt mit speziellen Übungen bearbeitet.

Zielgruppen: alle Altersgruppen, auch für Senioren geeignet
individuelles Training für Muskelaufbau, Stabilitär & Gleichgewicht
physiotherapeutische & präventives Training
für alle, die ihre Leistung steigern wollen

Immunepowerfitness Taping: Regeneration & Reparatur

physiotherapeutische & sportwissenschaftliche Faktoren in Kombination, das Resultat: eine spezielle Tapingtechnik, mit der die Regeneration der Faszien und Muskeln beschleunigt wird und Beschwerden gelindert werden können.

spezielles Taping für schnellere und intensivere Regeneration von Faszien und Muskeln
Durchblutungsförderung und Schmerzlinderung

Physiotherapie Bielefeld Jahnplatz

Ich biete alle wichtigen Methoden der Physiotherapie an:

Leistungsübersicht: auch Videotherapie möglich

Krankengymnastik (KG), auch Hausbesuch, wenn es auf dem Rezept steht

Schlingentischbehandlung (KG)

spezielle Schultertherapie (KG)

spezielle Wirbelsäulentherapie (KG)

klassische Massagetherapie (KMT)

KG ZNS PNF (sehr effektive Krankengymnastikmethode, fragen Sie Ihren Orthopäden, Neurologen oder Hausarzt nach dieser Verordnung)

Lymphdrainage (MLD)

Beckenbodengymnastik (KG)

Fango, Heissluft, Kältetherapie

Traktion

Isotonic Therapie (Seilzug)

Servicepakete

Auf Anfrage bekommen Sie die Leistungen auch als Geschenkgutschein.

karte

^{Energie hoch Zehn!}

Bei den folgenden Leistungen

gibt es auch Karten:

power to go

^{Power to take off!}

Fitness Training & Workout auf physiotherapeutischer Basis:

für alle Teilnehmer, die keine störenden Beschwerden haben:
sehr effektiv für Senioren
auch geeignet vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler
Einzel oder Gruppentraining
für mehr Muskelkraft, Gleichgewicht & Stabilität
rufen Sie an: 633 71

Medical Massage

^Relax

Rückenmassage:

25 min.

Körperrückseite kurz:

45 min.

Körperrückseite lang:

60 min.

Ganzkörpermassage Programm A:

60 min.

Ganzköpermassage Programm B: 90 min.

Medical Taping

^Regeneration

Gelenk klein: z.B. Finger, Handgelenk, Ellbogen:

Einzel oder Mehrfach-Behandlung

Gelenk mittel: z.B. Knie, Sprunggelenk:

einzeln oder mehrfach

Gelenk groß: z.B. Wirbelsäule, Schulter, Hüfte:

einzeln oder mehrfach

Kommen Sie zurück an die Spitze!

Fazilationpower

Schwerpunkt Schlingen-Therapie (spezielle Methode, auch gegen Schulter-Rücken-Probleme)!

eigene Praxis für Physiotherapie = kontinuierliche Verbesserung der Therapiemethoden = bessere Behandlung für meine Patienten

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Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - Medizinische Maske ist Pflicht!

Vorteile für Patienten im Überblick:

a) allgemeine Fragen

spezielle SCHLINGENTHERAPIE bei Rücken und Schulterbeschwerden

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - medizinische Maske ist Pflicht!

Gesundheit bedeutet stets aktiv sein!

Übersicht:

grundlegende Massnahmen: 1 Physiotherapie schwerpunktmässig SCHLINGENTHERAPIE gegen Rücken und Schulterprobleme - 2 medizinische Massage 3 Fitnesstraining 4 Ernährungsberatung

Erklärung der wichtigsten Begriffe:

Definition Physiotherapie

PNF-Therapie

Manuelle Lymphdrainage

Leistungsangebot

UNSERE PRAXIS WIRD TÄGLICH DESINFIZIERT! - - medizinische Maske ist PFLICHT!

Leistung 1

Physiotherapie & Krankengymnastik: auch SCHLINGEN-THERAPIE (Sling Exercise Therapy) möglich

Physiopraxis: Sie haben eine Verordnung mit KG (Krankengymnastik) oder KG ZNS PNF vom Orthopäden, Hausarzt oder Neurologen;

Sie haben u.a. Schulter & Rückenprobleme als Diagnose

typische Ziele: Schmerlinderung, bessere Stablität, Leistung und Beweglichkeit

- Schlingen-Therapie bei Rücken und Schulterproblemen