Wilhelmstr. 1b, 33602 Bielefeld

0521 / 63371 Montag bis Freitag geöffnet

Fazilationpower

Schwerpunkt: Therapie der Wirbelsäule

Zusatzmethode: Schlingen-Therapie (Sling Exercise Therapy) gegen Rückenbeschwerden und bessere Alltagsbelastbarkeit

www.immunepowerfitness.com

Physiotherapie: M. Presic - Telefön: 0521 633 71

Physiotherapeut
medizinischer Diplom-Sportwissenschaftler (Sportmedizin)
PNF Therapeut
Spezialist Rückenbeschwerden & Schlingenbehandlung (KG)
Fitness & Food Coach
World of Fitness: www.immunepowerfitness.com

Über mich
An dieser Stelle möchte die Gelegenheit nutzen, mich Ihnen genauer vorzustellen.
Ich bin Physiotherapeut & medizinischer Sportwissenschaftler und in meiner Praxis für Physiotherapie (Krankengymnastik) in Bielefeld Mitte am Jahnplatz (Spezialisierung -Rücken-Probleme) tätig. Zudem bin ich seit über 34 Jahren regelmäßig als Sportler aktiv. In Sachen Fitness, Mountainbiking und Laufen bin ich zu Hause; viel Spaß habe ich auch bei Laufwettkämpfen; auch auch diesem Bereich übertrage ich meine Erfahrung in meine Praxisarbeit.

Meine Philosophie: Physiotherapie & Sportmedizin steuern langfristige Gesundheit!
Wenn als Physiotherapeut & Trainer Patienten und Sportler im Sinne von Therapie & Training betreue, betone ich stets, das es nicht um das Erzwingen von Perfektion und Höchstleistung geht, sondern die regelmäßige Teilnahme an gesundheitsfördernden Massnahmen. Setzen Sie sich nicht unter Druck, sondern finden Sie das Gleichgewicht zwischen Training und Entspannung. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeut und Personal Trainer helfe ich Ihnen, die goldene Mitte und die Work-Life-Balance, die Sie privat und beruflich weiterbringen kann.

Spezialisierung: Wirbelsäule

1 möchten Sie etwas gegen Ihre Beschwerden tun und haben wenig Zeit? 2 möchten Sie eine kompetente Betreuung für eine bessere Alltagsbelastbarkeit?

-- My HOUR-of-POWER-Blog -

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - Medizinische Maske ist Pflicht! neue Telefonnummer: 01522 344 86 41

Vorteile für Patienten im Überblick:

1. Standort: Wilhelmstr. 5 am Jahnplatz im Zentrum Bielefeld, Hofeingang neben Viactiv Krankenkasse mit orangen Fenstern, dann linksrum; zu den Haltestellen für Bus & Strassenbahn nur 30m, am Jahnplatz; Parkhaus Kesselbrink oder Rathaus nur 200m

2. Erfahrung: über 25 Jahre Berufserfahrung in Physiotherapie & Fitness Training, über 30 Jahre als Sportler

3. Schwerpunkt: spezielle Therapiemethoden gegen Beschwerden der Wirbelsäule

4. Physiotherapie mit Hausbesuch (wenn es auf dem Rezept steht)

Gesundheit = Bewegung, Ernährung & Erholung in Balance

Therapie bei ISG Problemen

Wenn es um Rückenschmerzen geht, spielt sich häufig alles im Bereich des ISG ab, dem Iliosacralgelenk ab, die Verbindung Wirbelsäule-Becken.

Als Ursachen kommen eine falsche Bewegung, wie man sagt, oder Vorlehnen oder Drehen des Körpers in Frage, dies kann zu einer Blockade an dieser Stelle führen, mit entsprechenden Schmerzen bis hin zur Ausstrahlung über die Rückseite des Beines zum Knie.

Mein ISG-Konzept zeichnet sich aus durch spezielle mobilisierende und entlastende Massnahmen am Schlingentisch, differenzierte Kräftigungs- und Dehnübungen und einer alltagsgerechten Bewegungsschulung.

Therapie bei Schulter Impingement-Syndrom: mein Schulterkonzept

Täglich behandle ich Patienten mit Schulterproblemen, die meisten haben ein solches Impingement.
Hier handelt es sich um Beschwerden der Schulter, die vor allem durch Überkopfbewegungen und durch Bewegungen hinter den Rücken ausgelöst werden.
Dahinterstecken Sehnen und Schleimbeutel, die aufgrund von Verschleissprozessen und falschem Training degenerieren, sich entzünden und anschwellen können und an das Schulterdach stossen; so entsteht ein Engpasssyndrom und mechanische Reibung, die zu Schmerzen führen.
Physiotherapie und Krankengymnastik ist häufig die erste und natürliche Massnahme, je früher desto besser! Im Sinne meines Schulterkonzeptes, gilt es eine angemessene Kräfteverteilung der Schultermuskeln zueinander zu erreichen und die Rotatorenmanschette so zu käftigen, dass ein Hochstand des Oberarmknochens reduziert wird, um mehr Platz unter dem Schulterdach zu schaffen.

FAQ und häufige Fragen zum Leistungsangebot: Telefonnummer: wähl mich 0521 633 71

a) allgemeine Fragen

Welche weiteren Vorteile in meiner Praxis für Patienten?

- zusammen etwas gegen Ihre Beschwerden tun und schon bald erste Fortschritte erreichen - über 25 Jahre Berufserfahrung - Ihre Muskulatur kräftigen und Alltagsbelastbarkeit verbessern - Ihre Haltung verbessern - persönliche und individuelle Behandlung - mehr Motivation und Freude beim Bewegen

Welchen Schwerpunkt hat meine Praxis?

Der Schwerpunkt ist Therapie der Wirbelsäule; eine mögliche Methode ist die Schlingen-Therapie. Prinzipiell behandle ich jede Woche auch alle weiteren Gelenke. Haben Sie ein Rezept für Krankengymnastik oder Fango/Massage etc., vereinbaren Sie bitte telefonisch einen Termin.

Welche Patienten werden sonst noch behandelt?

Alle Altersgruppen, alle Gelenke, vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler; ich behandle Sportler u.a. aus folgenden Sportarten: Golf, Tennis, Fussball, Laufen etc., sofern ein Rezept vorliegt s.o.; auch Hausbesuche (wenn es auf dem Rezept steht).

Welche Erfahrungen sind an Bord?

Meine berufliche Laufbahn erstreckt sich inzwischen auf fast 25 Jahre. Ich habe zahlreiche Patienten und Sportler physiotherapeutisch und sportmedizinisch behandelt und trainiert; so konnte ihre Leistungsfähigkeit gesteigert werden im Sinne von Beschwerdelinderung, Reduktion von Muskel-Dysbalancen, bessere Stabilität, Balance & Koordination. Ich selber trainiere seit fast 35 Jahren Fitness, Ausdauerlauf und Mountainbike; solange konnte ich nur durchhalten, weil ich physiotherapeutische & sportmedizinische Methoden aus meinem Doppelstudium und meiner Erfahrung anwenden konnte; ich gebe sie an Patienten und Sportler weiter, die unter meiner Anleitung deutliche Fortschritte machen konnten. Physiotherapie ist ein sinnvoller und notwendiger Bestandteil für die Alltagsbelastbarkeit und die langfristige Teilnahme am Sport.

Wo befindet sich meine Praxis für Physiotherapie?

Die Praxis liegt ca. 50m entfernt von den Haltestelle für Busse und Strassenbahnen in Bielefeld Zentrum Jahnplatz . Sie ist relativ leicht zu finden in der Wilhelmstr. 5: Sie sehen die Viactiv Krankenkasse im Erdgeschoss mit orangen Scheiben sofort und daneben ist ein Hofeingang, den Sie linksrum durchgehen und schon sind Sie da und gehen in die 3.Etage; es ist ein schöner und moderner Neubau mit Fahrstuhl! Autofahrer parken am besten im Parkhaus Kesselbrink (200m) oder Parkhaus Rathaus.

Was ist notwendig, um über 30 Jahre lang trainieren zu können?

Es gibt nur sehr wenige Leute, die seit über 30 Jahren regelmässig trainieren, und ich bewundere sie! Denn ab dem 35. Lebensjahrr beginnt stärkerer Verschleiss an Knorpel und Sehnen, das zentrale Problem im Alterungsprozess; zudem erhöht sich ab dann das Körpergewicht um viele Kilos, was nicht ganz zu verhindern ist und den Verschleiss verstärkt, wenn man nicht sportlich aktiv ist! Um diese Probleme unter Kontrolle zu halten, ist Spezialwissen und viel Erfahrung notwendig, dass ist wie die Championsleague im Fussball! Wie vielerorts sichtbar, sehr selten der Fall, die meisten brechen nach 5 Jahren ab oder bis zum Alter von 29 Jahren. Physiotherapeutische & sportwissenschaftliche Betreuung kann auch Sie weiterbringen.

neue Telefonnummer: 01522 344 86 41! - Schwerpunkt Wirbelsäule

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - medizinische Maske ist Pflicht!

Praxis Physiotherapie & Krankengymnastik Presic, Bielefeld Innenstadt:

Gesundheit bedeutet stets aktiv sein!

Übersicht:

grundlegende Massnahmen: 1 Physiotherapie Schwerpunkt Wirbelsäule - 2 medizinische Massage 3 Fitnesstraining 4 Ernährungsberatung
was bedeutet Schlingentherapie? bei der Schlingentherapie werden die Extremitäten in Schlingen aufgehängt; durch passive und aktive Massnahmen können Gelenke und die Wirbelsäule entlastet oder entsprechende Muskeln gekräftigt werden; somit eignet sich diese Therapie hervorragend zur Schmerzlinderung oder zur Verbesserung von Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht, vor allem bei Rücken und Schulter .
grundlegende Bedeutung der Physiotherapie : jeder Mensch unterliegt einem Alterungsprozess; die Muskulatur wird schwächer, damit auch Leistung, Beweglichkeit und Stabilität; das ist aber kein Hindernis, wenn wir dagegen etwas tun; Physiotherapie ist langfristig die entscheidenden Massnahme, mit passenden Übungsprogrammen für mehr Leistung, Schmerzlinderung und bessere sportliche Leistung.
Erklärung der wichtigsten Begriffe:

Definition Physiotherapie

Bei dem Begriff "Physiotherapie" handelt es sich um den Oberbegriff, der alle aktiven und passiven Therapieformen umfasst. Unter dem Oberbegriff Physiotherapie findet sich daher einerseits die Krankengymnastik*, die dem Physiotherapeuten vorbehalten ist sowie andererseits die physikalische Therapie, Die physikalische Therapie ihrerseits untergliedert sich in die Bereiche Massagen, Elektrotherapie, Hydrotherapie sowie Thermotherapie.

Physiotherapie (engl. physiotherapy) umfasst die physiotherapeutischen Verfahren der Bewegungstherapie sowie die physikalische Therapie. Physiotherapie nutzt als natürliches Heilverfahren die passive - z.B. durch den Therapeuten geführte - und die aktive, selbstständig ausgeführte Bewegung des Menschen sowie den Einsatz physikalischer Maßnahmen zur Heilung und Vorbeugung von Erkrankungen. Physiotherapie findet Anwendung in vielfältigen Bereichen von Prävention, Therapie und Rehabilitation sowohl in der ambulanten Versorgung als auch in teilstationären und stationären Einrichtungen. Damit ist die Physiotherapie eine Alternative oder sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen oder operativen Therapie.

*Der Begriff „Krankengymnastik“ wird den modernen Anforderungen physiotherapeutischer Verfahren inzwischen nicht mehr gerecht, weil nicht nur „Kranke“ die Leistungen in Anspruch nehmen und „Gymnastik“ als Leibes- und Körperübung die verwendete Methodenvielfalt sehr einschränken würde.

Inzwischen hat sich das Berufsfeld weiterentwickelt, das erweiterte Verständnis lässt sich in der Bewegungstherapie zum Ausdruck bringen. Bewegungstherapie bildet die Hauptaufgabe der Physiotherapie. Sie ist ein dynamischer Prozess, der sich an die Steigerung der Belastbarkeit im Verlauf des Heilungsprozesses anpasst.

PNF-Therapie

PNF steht für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation“.Was bedeutet das? Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch die so genannten Bewegungsfühler (Rezeptoren) nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Position er sich befindet („Propriozeptiv“). Daher wissen Sie ohne hinzusehen, ob Sie zum Beispiel Ihr Knie gerade strecken oder beugen. Eine PNF-Therapie regt diese Rezeptoren in Gelenken, Muskeln und Sehnen durch gezielte Stimulation an und aktiviert sie. Durch die Stimulation wird die Wahrnehmung gefördert, sie ist entscheidend für Bewegungsorganisation.

PNF fördert somit das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren, Nerven und Muskeln („Neuromuskulär“). Arbeiten sie gut zusammen, fallen Ihnen alle alltäglichen Bewegungen leichter („Fazilitation“).

Die PNF Therapie unterscheidet sich von anderen Übungsbehandlungen:

Speziell die Drehungen / Rotationen bei den Bewegungen werden gezielt hervorgehoben, um den Muskelverläufen optimal gerecht zu werden.

PNF ist Konzept, Therapiemethode und Technik zugleich.

PNF kann Menschen mit Störungen des Bewegungs- oder Stützapparates helfen, ihre Sicherheit und Selbständigkeit zu verbessern und Schmerzen zu beheben oder zu lindern.Eine Behandlung nach PNF wird insbesondere angewandt bei Bewegungsstörungen aufgrund von:

•                   Multipler Sklerose

•                   Morbus Parkinson

•                   Schädel-Hirn-Trauma

•                   Schlaganfall

•                   Gelenkoperationen

•                   Sportunfällen

•                   Gesicht-, Mund- und Schluckbeschwerden (inklusive Kieferproblematiken)

•                   Rückenschmerz

Die Therapie verbessert die bewusste und unbewusste Steuerung der Körperhaltung und Bewegung. Bei schweren Erkrankungen oder Verletzungen fördert PNF lebenserhaltende Funktionen wie die Atmung, das Essen und das Schlucken.

Die PNF-Therapie darf nur von speziell dafür weitergebildeten Physiotherapeuten durchgeführt werden.

Manuelle Lymphdrainage

Die Manuelle Lymphdrainage wird seit den 60-er Jahren von Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation auf Verordnung des Arztes durchgeführt. Ziel der Behandlung ist es, die reduzierte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. In erster Linie dient die manuelle Lymphdrainage der Entstauung von geschwollenem Gewebe. Hierbei handelt es sich zumeist um Schwellungen an Armen oder Beinen. Physiotherapeuten verwenden dabei spezielle Handgriffe, bei denen zum Beispiel durch rhythmische, kreisende und pumpende Bewegungen der Handflächen die angestaute Flüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknotenstation abtransportiert wird. Durch die Atmung und durch zusätzliche Anregung entfernt liegender Lymphknoten kann dabei eine Sogwirkung erzielt werden, die den Abtransport der Gewebsflüssigkeit begünstigt. Das Gewebe schwillt ab, die Schmerzen werden gelindert und das Gewebe wird lockerer und weicher, was sich ebenfalls auf die Beweglichkeit auswirkt.

Leistungsangebot

UNSERE PRAXIS WIRD TÄGLICH DESINFIZIERT! - - medizinische Maske ist PFLICHT! Telefön: 0521 633 71

Schwerpunkt: Probleme mit der Wirbelsäule :

eine mögliche Methode = Schlingen-Therapie (wenn KG auf Rezept steht): spezielle Therapiemethode zur Schmerzlinderung und Steigerung der Leistungsfähigkeit

Leistung 1

Physiotherapie & Krankengymnastik: auch SCHLINGEN-THERAPIE (Sling Exercise Therapy) möglich

Physiopraxis: Sie haben eine Verordnung mit KG (Krankengymnastik) oder KG ZNS PNF vom Orthopäden, Hausarzt oder Neurologen;
gegen Beschwerden in Schulter, Ellbogen, Wirbelsäule, Hüfte und Kniegelenke
typische Ziele: Schmerzlinderung, bessere Stabilität, Leistung und Beweglichkeit

- Schlingen-Therapie; natürliche und entlastende Therapiemethode

Leistung 2 Personal Training:

Spezialität: Fitness Training mit physiotherapeutischen & sportmedizinischem Inhalten:

Training am physiotherapeutischen Seilzug, alle Muskelgruppen in Action!
Muskeltraining für toll geformte und definierte Muskulatur
Prävention von Rückenbeschwerden,, Haltungsförderung
physiotherapeutisches Training = langfristiges Training
rufen Sie an, ich berate Sie gern: 01522 344 86 41

Leistung 3: Fit for Office - Firmenfitness

für Mitarbeiter:

Was ist hier Immunepowerfitness? Mein Entwurf für ein Gesundheitskonzept mit dem Ziel, die berufliche Leistung von Büroleuten zu verbessern mit Fokus auf Stärkung des Immunsystems, mit Massnahmen für Muskelkräftigung und Entspannung auf physiotherapeutischer Basis. zentrale Massnahmen bei Fit for Office:
a Immunepowerfitness Medical Massage: medizinische Massage
b Immunepowerfitness Medical Circuit Workout: Fitnessprogramm mit Schwerpunkt Physiotherapie; Ziel: Training Wirbelsäulenmuskulatur & Reduktion Muskel-Dysbalancen; Gruppen & Einzel Training
c Immunepowerfitness Taping
in meiner Physiopraxis oder am Arbeitsort
Rufen Sie an! Tel: 01522 344 86 41

Leistung 4: Medical Massage

Wie gehen Sie vor? Möchten Sie Rücken oder Ganzkörpermassage? Welche Dauer, 25-45-60-90 min.? Möchten Sie Extras wie Heissluft, Fango oder medizinisches Massageflächengerät?
Massage BASIC: klassische, medizinische Massage
Massage basic PLUS: medizinische Massage mit HEISSLUFT (Wärmetherapie) für beschleunigte Regeneration und Stressabbau
Massage basic COMFORT: medizinische Massage mit FANGO (intensive Wärmetherapie)
Massage Pro: medizinische Massage inklusive medizinisches Massageflächengerät (gegen Cellulite, Hautstraffung, Atemwegetraining).

Leistung 5: ISOTONIC Cable Workout (spezielle Therapiemethode)

- isotonisches Training am physiotherapeutischem Kabelzug

- Zielgruppe 1: Patienten mit muskulären Defiziten

- Zielgruppe 2: Personal Training: vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler

- Ziele: isotones Muskeltraining für definierte und toll geformte Muskulatur, bessere Haltung und Gleichgewicht

- jede Muskelgruppe kann trainiert werden

Leistung 6: Ernährungsberatung (Food Coaching) - telefonisch

- Schwerpunkte und Ziele:

- Gewichtsabnahme, Fettabbau; Intervall-Fasten

- Stärkung des Immunsystems, bessere Körperabwehr

- Muskelaufbau

- sportartspezifische Ernährung: Golf, Tennis, Fussball etc.

- vegane & bio Lebensmittel

Fitness: Personal Training & Group Fitness

Fitnesstraining auf Basis aktueller Physiotherapie & Sportwissenschaft. Schwächen des Körpers werden anfangs per Analyse dokumentiert und dann gezielt mit speziellen Übungen bearbeitet.

Zielgruppen: alle Altersgruppen
Ziele: individuelles Training für Muskelaufbau, Definition, toll geformte Muskeln
physiotherapeutische & sportmedizinische Inhalte für langfristiges Training
Leistungssteigerung mit positivem Einfluss auf Berufsleben und Alltag

Immunepowerfitness Taping: Regeneration & Reparatur

physiotherapeutische & sportwissenschaftliche Faktoren in Kombination, das Resultat: eine spezielle Tapingtechnik, mit der die Regeneration der Faszien und Muskeln beschleunigt wird und Beschwerden gelindert werden können.

spezielles Taping für schnellere und intensivere Regeneration von Faszien und Muskeln
Durchblutungsförderung und Schmerzlinderung

Physiotherapie Bielefeld Jahnplatz

Ich biete alle wichtigen Methoden der Physiotherapie an:

Leistungsübersicht:

Krankengymnastik (KG), auch Hausbesuch, wenn es auf dem Rezept steht

Schlingentischbehandlung (KG); auch geeignet zur Behandlung von Hüft. Knie und Ellbogengelenke

spezielle Schultertherapie (KG)

spezielle Wirbelsäulentherapie (KG)

klassische Massagetherapie (KMT)

KG ZNS PNF (sehr effektive Krankengymnastikmethode, fragen Sie Ihren Orthopäden, Neurologen oder Hausarzt nach dieser Verordnung)

Lymphdrainage (MLD)

Beckenbodengymnastik (KG)

Fango, Heissluft, Kältetherapie

Traktion

Isotonic Therapie (Seilzug)

Servicepakete

Auf Anfrage bekommen Sie die Leistungen auch als Geschenkgutschein.

karte

^{Energie hoch Zehn!}

Bei den folgenden Leistungen

gibt es auch Karten:

power to go

^{Power to take off!}

Fitness Training & Workout auf physiotherapeutischer Basis:

für alle Teilnehmer, die keine störenden Beschwerden haben:
sehr effektiv für Senioren
auch geeignet vom Nichtsportler bis zum Wettkampfsportler
Einzel oder Gruppentraining
für mehr Muskelkraft, Gleichgewicht & Stabilität
rufen Sie an: 633 71

Medical Massage

^Relax

Rückenmassage:

25 min.

Körperrückseite kurz:

45 min.

Körperrückseite lang:

60 min.

Ganzkörpermassage Programm A:

60 min.

Ganzköpermassage Programm B: 90 min.

Medical Taping

^Regeneration

Gelenk klein: z.B. Finger, Handgelenk, Ellbogen:

Einzel oder Mehrfach-Behandlung

Gelenk mittel: z.B. Knie, Sprunggelenk:

einzeln oder mehrfach

Gelenk groß: z.B. Wirbelsäule, Schulter, Hüfte:

einzeln oder mehrfach

Kommen Sie zurück an die Spitze!

Fazilationpower

Schwerpunkt: Therapie der Wirbelsäule

Zusatzmethode: Schlingen-Therapie (Sling Exercise Therapy) gegen Rückenbeschwerden und bessere Alltagsbelastbarkeit

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Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - Medizinische Maske ist Pflicht! neue Telefonnummer: 01522 344 86 41

Vorteile für Patienten im Überblick:

a) allgemeine Fragen

neue Telefonnummer: 01522 344 86 41! - Schwerpunkt Wirbelsäule

Unsere Praxis wird täglich desinfiziert! - - medizinische Maske ist Pflicht!

Gesundheit bedeutet stets aktiv sein!

Übersicht:

grundlegende Massnahmen: 1 Physiotherapie Schwerpunkt Wirbelsäule - 2 medizinische Massage 3 Fitnesstraining 4 Ernährungsberatung

Erklärung der wichtigsten Begriffe:

Definition Physiotherapie

PNF-Therapie

Manuelle Lymphdrainage

Leistungsangebot

UNSERE PRAXIS WIRD TÄGLICH DESINFIZIERT! - - medizinische Maske ist PFLICHT! Telefön: 0521 633 71

Leistung 1

Physiotherapie & Krankengymnastik: auch SCHLINGEN-THERAPIE (Sling Exercise Therapy) möglich

Physiopraxis: Sie haben eine Verordnung mit KG (Krankengymnastik) oder KG ZNS PNF vom Orthopäden, Hausarzt oder Neurologen;

gegen Beschwerden in Schulter, Ellbogen, Wirbelsäule, Hüfte und Kniegelenke

typische Ziele: Schmerzlinderung, bessere Stabilität, Leistung und Beweglichkeit

- Schlingen-Therapie; natürliche und entlastende Therapiemethode